WITAMINA D3
Witamina D3 jest niezbędna dla prawidłowego stanu uzębienia i kości, dla właściwego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego. Pozytywnie wpływa także na system odpornościowy dziecka oraz na łagodzenie stanów zapalnych skóry. Ułatwia wchłanianie w organizmie wapnia i fosforu.
CHOLEKALCYFEROL czyli witamina D3 wytwarza się w organizmie człowieka pod wpływem promieni słonecznych. Czerpiemy ją też z niektórych pokarmów pochodzenia zwierzęcego, na przykład z ryb morskich, jaj, mleka, masła. Dlatego należy pamiętać, aby w codziennej diecie dziecka znajdowało się więcej nabiału i ryb, a także o codziennym spacerze i właściwej ekspozycji na słońce. Niestety, Polska znajduje się w strefie klimatycznej, gdzie naturalna forma produkcji witaminy D3 bywa niewystarczająca ze względu na ograniczoną liczbę dni słonecznych w roku. Dlatego tak istotna jest suplementacja w dawce ustalonej przez lekarza.
Odpowiednie dawkowanie witaminy D3 jest niezwykle istotne, gdyż zarówno niedobór, jak i jej nadmiar mogą szkodzić. W przypadku niedoboru znacząco osłabione mogą być kości, a z czasem stan ten może prowadzić do łamliwości kości, osteoporozy, słabego uzębienia. Jednakże w sytuacji, gdy witaminy D jest w organizmie za dużo, może dojść do podwyższenia stężenia wapnia we krwi, co prowadzi do odwodnienia, braku łaknienia, zaparć, wymiotów, apatii, a także do zaburzenia rytmu serca, uszkodzenia nerek, nadciśnienia czy kamicy nerkowej.