HIGIENA I NAWILŻANIE NOSA
Błona śluzowa nosa nieustannie produkuje wydzielinę, dlatego ważne jest regularne dbanie o higienę także tej części naszego organizmu. Zadaniem wytwarzanego sluzu jest wyłapywanie i usuwanie wdychanych wraz z powietrzem zanieczyszczeń (kurz, pyłki, roztocza) oraz bakterii i wirusów. Zanieczyszczenia znajdujące się w powietrzu powodują uszkodzenia śluzówki i jej wysuszanie. Wysuszona i uszkodzona błona śluzowa nie stanowi obrony przed wirusami i bakteriami, które swobodnie mogą przedostawać się do wnętrza organizmu i powodowac infekcje. Wysuszaniu śluzówki sprzyjają klimatyzacja i ogrzewanie pomieszczeń.
Aby usprawnić naturalny proces oczyszczania nosa i nawilżyć jego śluzówkę warto stosować izotoniczny roztwór wody morskiej, preparaty tego typu są dostępne w każdej aptece. Woda morska wypłukuje nagromadzona wydzielinę i zanieczyszczenia, ułatwia oddychanie, nawilżając błonę śluzową. Ponadto woda morska zawiera mikroelementy, działające antyalergicznie i antybakteryjnie.
Utrzymywanie prawidłowej higieny nosa jest istotne zwłaszcza u małych dzieci, które nie potrafią samodzielnie wydmuchac noska. Zaleganie wydzieliny w ich przypadku może być szczególnie groźne, może powodować uszkodzenia śluzówki i w efekcie przewlekłe stany zapalne.
AS